・鶏肉と人参の甘酒蒸し
・かき菜と唐揚げの玉子炒め
・なめこと豆腐の味噌汁
・ひよこ豆とカボチャのドライカレー
・大根の海藻サラダ柚子ポン酢ドレっシング
・豚肉と大根、エリンギのエスニック煮
・ブロッコリーとポテトのサラダ
・白菜とお麩のとき玉味噌汁
・鶏そぼろ
・(付け合わせ)水菜と赤玉 サラダ
・大根の卵とじ味噌汁
・玉ねぎたっぷりポークチャップ
・ブロッコリーの人参クルミ和えサラダ
・キャベツのジンジャースープ
アカイカと豚と白菜のプルコギ風炒め
メークインのマッシュポテト ヨーグルト和え
煮干しとかつをのじっくり出汁汁 赤カブ入り
・トンカツの胡麻ソース
・さっぱり青じそコールスローサラダ
・玉葱と椎茸の卵スープ
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