・さばとズッキーニの塩レモン蒸し ・冬瓜とこんにゃくの煮物 ・かぼちゃの豆乳スープ

・豚肉とピーマンのトマト味噌炒め ・グリーンサラダ えびとグレープフルーツのドレッシング ・ニラととうふのたまごスープ

・はすいものくきとじゃがいもの焼き肉炒め ・大阪産みずなすのあげびたし ・もずく入り くず豆腐のスープ

・煮豚 キュウリとセロリ添え ・かぼちゃのしらす煮 ・なすとピーナッツスプラウトの味噌汁

・豚肉とかぼちゃの軽いクリーム風味 ・静岡産エンダイブと紫キャベツのひよこ豆サラダ。たまねぎドレッシング ・きのこのくず風スープ みょうが風味

・チキンとポテト、なすのハーブ蒸し ・アボカド・トマト・きゅうりの胡麻和えサラダ ・オクラとつるむらさきのすり流し風スープ

・豚の生姜焼き大場長芋のっけ ・ゴーヤーンブシー（ゴーヤの味噌煮） ・ほうれん草とじゃが芋のごまスープ

・鶏のかきたましあげ ・赤土じゃがいもとキドニービーンズのサラダ ・白うりのトマト風味スープ

・鶏手羽のさっぱり煮 チンゲン菜添え ・ズッキーニとブラウンマッシュルームのバターしょう油炒め ・冬瓜と厚揚げのスープ

・豚とあつあげの甘酢煮 ・黒ごまとしょうがの和風グリル野菜 ・じゃがいもベースのコーンスープ

・牛肉となす、エリンギの韓国風煮込み ・トマトのサラダ モッツァレラチーズの和風ドレ ・じゃが芋とカボチャの千切りスープ

・鶏肉とピーマン、かぼちゃの焼き浸し ・金時草と小松菜、焼きおあげの玉子とじ ・水菜とえのきの味噌汁

・真鯵の味噌ジンジャーソース ・豚耳のチャンプルー サラダ仕立て ・ブロッコリーと卵のスープ

・豚肉と初恋キャベツの味噌和え ・メロン、露地キュウリ、トマトの三色サラダ ・小松菜とアンデスポテト、おあげの味噌汁

・野菜のポークカレー ・クスクスのサラダ

・鶏肉のさんしょう焼き 焼きパプリカの黒酢だれ ・きのこと桜えびのサラダ ・山東菜のコーンスープ 山東菜って、あまり栽培されていないんですね。貴重な食材をありがとうございます！

・するめいかのタイ風炒め（辛くないです！） ・小松菜と新じゃがの炒り卵 ・大根・きゃべつのシンプルスープ

・豚肉のピカタ オクラときゅうりの和風ソース ・ブロッコリーとアボカドのサラダ ・レタスとトマトとふんわり卵のスープ

・鶏の手羽元 テンジャン（かんこくのみそ。）和え煮込み ・熊本くまもんのトマト・アボカドサラダ ・さといもとスナックえんどうのスープ 手羽元がとろとろでおいしかったです！